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男女-夫婦心理・性差に対応した夫婦円満の知識が学べます
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| ☆最高の人生の呼び込む方法 |
| ★メディア記事記載：新聞 |
| 笑顔のスイッチを作るスタートラインに着く |
良妻は感情豊かに現実を認め、離婚の危機を笑顔で越える
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☆笑顔を見た相手におきる効果 笑顔を見た相手が幸せを感じます。 すると、人間関係が良くる・笑顔を見せた本人の評価が上がる・チームプレイが上がる・売り上げが上がるなどの数多くの効果が出ます。
私は講座である実験をしました。その実験は、怒った顔を書いた紙を見た後の感想を聞きます。すると全員が嫌な気持ちになったと言います。 次に笑顔を書いた紙を見た後の感想を聞きます。全員が幸せな気持ちになったと言います。
夫婦関係にも同じことが起きます。妻の笑顔を見ると夫は幸せを感じるのです。 |
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☆笑顔になる効果 あなたも怒っているとき・真剣なときに相手のたわいのない無邪気な言葉に微笑みを浮かべたことあるはずですョ。 そのときにスーと緊張が解け「なんでくだらないことで怒っているのだろう」とほんの少し幸せを感じたことありませんか？
笑顔になると理由もなく本人がしあわせを感じるのです。それは表情筋が笑顔を作ると幸せセンサーが「幸せだ」と脳にサインを出すからです。
またある実験をしました。笑顔でムカつくことを話してもらいました。すると話した人は怒れなかったと言いました。 実は笑ったり、微笑んだりするとホンワカした幸せを感じるものです。 ご自分で体験してみて初めて笑顔の凄さが判るのです。 |
とまあここまではほとんどの本に書いてあることと同じです。
ここで終了しないのが中村はるみです。
| いつも笑顔でいる弊害 |
確かに笑顔は幸せになるために効果的ですが、実は無理やり笑顔をすると害が起きるのです。
それは“悲しい悔しく怒り絶望”の時にマイナスの感情を認めず蓋をするとその感情が暴れ出し、漏れ始めます。またいつもマイナス感情を認めず無かったことにすると、無感動・無表情になり感動とは無縁の人生を歩むようになります。
“悲しい悔しく怒り絶望の時”とは自信喪失のときです。
そんなときに無理やり笑顔を作ると、マイナス感情を押し殺します。すると「あの人、無理している！」「自信なさそうで暗い」と周りの人に感じさせてしまうのです。 さらに暴れ出した感情は本人を苦しめます。
暴れ出した感情を鎮めるにはその感情を認めることです。「嫉妬している・自信がないから不安なんだ・あの人に認めてもらいんだ・愛してもらいたいんだ」全ての感情を声に出し、1つ1つの感情を認めること。ただそれだけです。
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感情に良い悪いは無い！感情豊かに、全ての感情を受け入れましょう |
マイナスの状況でもその現実を認めることが笑顔のスイッチを作るスタートラインです。認めたくない場合はどんな思いが認めることを邪魔しているか知ることが大切です。ほとんどの邪魔する思いはあなたの痛い勘違いが原因の事もあるのです。
例えば私は58歳のとき、顔のしわ・老けた顔に打ちのめされ、落ち込みさらに老けました。今だと「落ち込んで老けてどうすの？」と自分で突っ込みますが「老いを認めたくない」思いが強かったです。これが女性の本能なのです。
それに気付き、自分の老いを受け入れました。「58歳だから相談も来る。58歳の良さがある！年齢を重ねるのは当然！」とね。化粧も変え腰痛体操などで体を整え、ヤル気UPさせました。「今は58歳のあの時より魅力的になった」と言い切れます。
夫婦問題が起きたとき、妻は自分の老い・夫に守られていること・夫をないがしろしたこと・嫉妬心があることなど自分に都合の悪い事実を、 夫は自分の能力の無さ・リタイヤした後の裸のご自分の事実を認めることを避けます。
特に浮気相手のポイントが高いときは、ご自分の事実を受け入れられない傾向が強いです。
事実を認める勇気を持ってこそ、夫婦関係を変えることができるのです。
認めることと反省することは異なります。反省する必要はありません。対応すればいいだけです。このブログを読んでいるあなたならそれができるはずですョ。
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■笑顔のスイッチを作るための環境設定 1】マイナスの感情の存在を確認し認める 2】マイナスの感情の裏の願っていることを認める 3】マイナスの感情を作っている現状を認める |
| 大切なことはあなたが向かう方向=幸せになることを決めること |
次回の9月の講座は前回の要望で「気持ちを切り替える/手放す、完了、切り離す、整理の講座をいたします。
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