こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。
夫に愛され離婚を退治する秘訣は、笑顔のあなたでいること。
でも夫が「離婚だ」いうと、笑顔でいることはムリですよね。
世には夫に愛される技、離婚回避などの情報があふれています。
ですが、情報は単なる知識です。
あなたが暗く落ち込んでいたらどんな情報も使いこなせません。
そんなとき感情を整える技があれば、情報にトライできます。
「勇気」「希望」「安心」「成功」「調和」「祝福」「愛」「実績」
このような項目をあなたの意識の中にたくさん作りましょう。
悲しい時も、ムカつくときも、イラつくときも
あなたのすべての感情をプラスの項目に保存します。
それは“不幸中の幸い”を見つけることです。
A】不幸と感じることで得られる利益は何ですか?
例えば、不幸を人や出来事のせいにでき、何もしなくてよい。
⇒「楽」の項目に入れる。
B】今の状態のご主人がいることでの利益を書きましょう
例えば、ムカつく人がいる幸せがある。
⇒「愛」の項目に入れる。
C】今の状態で「幸せだよね」と感じることを探して言葉にする
例えば、どん底だから、これ以上落ちない。
⇒「希望」の項目に入れる。
D】不幸中の幸いの“幸い”をプラスの項目に入れる
例えば、夫が外泊した。悲しい、悔しい、怒りを感じる。
でも、夫は帰ってきた。帰る場所は私のところ。
一安心です。「夫の帰る場所は私」という希望を感じます。
⇒「安心」と「希望」の項目に入れます。
これらが不幸中の幸いを探す方法で、希望を作り出します。
マイナス項目「恨み」「口惜しさ」「嫉妬」「怒り」「悲しみ」
この項目も大切です。ですから保管します。
薄く小さくセピア色のイメージで頭の片隅に置きます。
これで恨み・口惜しさ・嫉妬・怒り・悲しみへの意識は薄れます。
4】マイナスの項目をさらに薄く小さくセピア色にするABC
A】今日一日、あなたは10人に笑顔で感謝の言葉を伝えます。
例えば、自転車で「おはようございます」と追い抜き、「ありがとうございます」と挨拶します。
働く駅員さんのお陰で電車に乗れます。「ありがとう」と挨拶です。
これで2人です。あと8人ですね。
10人に伝えた感謝の言葉をご自身の脳も聞いています。
主語を理解しない脳は、自分が感謝されたと思いこみます。
感謝された脳は、ポジティブな気持ちになりやる気がでます。
B】あなたのすべての行動を実績とすること。
自転車で追い抜いたとき、「ありがとうございます」と感謝した。
私は課題に取りくみ行動した。⇒実績という項目に入れる。
C】これから、映画のオーディションを受けると想像しましょう
私中村とあなたのご主人と同じ年の男性が審査します。
・ ご自分を“私中村”に仕事仲間として売り込んでください。
ご自身の長所と強みをアピールしてください。
・ 男性審査員の“恋人候補”としてご自身をPRしましょう。
ご自身の女性としての強みと魅力を伝えてください。
項目「私の魅力」は昨日より満たされているはずです。
膨らんだプラスの項目をあなたが1つ1つ確認しましょう。
すると、ご自身をどこか信頼し始めているあなたがいます。
それが自動的にマイナスの項目を小さく、セピア色にします。
この4ステップで、離婚回避の提案に「無理」と言わなくなります。
「試してみようかな」と思い始めます。
未来のあなたは、今のあなたによってつくられます。
プラスの項目を満たすことで、マイナスの感情は小さくなります。
するとご自分を守ることより、今どうしたら良いかと考えます。
その姿勢をプラスの項目を支えます。
情報は行動して知恵となり、結果を出します。
ぜひ、お試しください。
夫婦円満も離婚回避も夫婦再生も、夫婦の溝への橋渡しも、コミュニケーション技術が必須アイテムです。そのために先ずは、ご自身の感情や望んでいることを知りましょう。
「離婚したくない」「夫婦仲を良くしたい」「もっと夫に愛されたい!」方は、伴侶の考え方や性格などを知ると、どのようにアプローチすればよいかが、わかります。
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